Автор предлагает обучение по дыхательным методикам и тренировки для укрепления легких в условиях карантина. Все услуги предоставляются за донат, который не требуется платить. Автор призывает людей делиться добром и помогать друг другу в сложной ситуации.

Статья рассказывает о том, когда и где нужно носить маски, как часто их менять, как правильно использовать их для максимальной защиты, а также о том, что маска не является средством индивидуальной защиты органов дыхания. В статье приводятся рекомендации Роспотребнадзора и инструкции к конкретным типам масок.

Рассказ о Маше, жене друга, у которой четвертая стадия рака груди с обширными метастазами. Автор просит о помощи семье, пожертвовав любую сумму. В тексте указаны реквизиты для перевода денег.

Статья рассказывает о значении числа 2 в нумерологии и его влиянии на характер человека. В позитивном аспекте число 2 символизирует добронравие, миролюбие, великодушие, корректность и тактичность. В отрицательном аспекте - это точка равновесия, обеспечивающая состояние покоя внутреннего мира, любое нарушение которого воспринимается как прямая угроза жизни и благополучию.

Дыхательная методика - это комплекс, который сочетает в себе три дыхательные системы и упражнения из калланетики, пилатеса, йоги и лечебной физической культуры. Она помогает убрать лишний вес, подтянуть живот и кожу, приобрести мышечный рельеф, проработать зажимы в теле, проработать мобильность и подвижность суставов и стоп, решить проблему больной спины, решить проблему повышенного давления. Мария Машенскова - инструктор по дыхательной методике, которая работает и проживает в Волгодонске. Она - живой пример того, как благодаря правильному дыханию можно привести свое тело и здоровье в порядок.

Статья о том, что автор родилась с большим количеством энергии, что у нее много арканов силы по славянскому гороскопу и что ее собственный характер помогает ей любить жизнь и верить в лучшее. Автор также говорит о том, что жизнь не всегда легка и что нужно учиться на своих ошибках, а не платить за тренинги и коучинги.

Рассказ о том, как автору удалось стать мамой пятерых сыновей и почему она не пугается детей. Автор учит своих детей обходиться без нее и верить в себя, а также жить ради себя и быть счастливым.

ОКСИСАЙЗ - это дыхательная методика, которая помогает решить проблему нездоровья и лишнего веса. Она помогает убрать живот, укрепить поперечную мышцу и тазовое дно, улучшить состояние организма в целом. Методика была разработана Мариной Корпан и не имеет противопоказаний, кроме астмы и проблем с кишечником.

Система 2/4 - это база всех дыхательных методик, которая позволяет проработать мышцы живота. Она состоит из диафрагмального дыхания и упражнений в стато-динамике. Преимущества данной техники заключаются в экономии времени, максимальной вовлеченности мышц, получении красивого мышечного рельефа без перекачки и возможности использования ее везде. Противопоказаний нет.

Статья о том, почему дыхание является важным инструментом в работе с телом. Описывается проблема гипоксии и недостатка кислорода в тканях и органах, вызванная современным образом жизни. Рассказывается о глубинном блоке и главной мышце дыхания - диафрагме. Описываются вспомогательные мышцы дыхания и их проблемы. В конце статьи даются рекомендации по задумыванию над своим дыханием.