Статья о том, почему дыхание является важным инструментом в работе с телом. Описывается проблема гипоксии и недостатка кислорода в тканях и органах, вызванная современным образом жизни. Рассказывается о глубинном блоке и главной мышце дыхания - диафрагме. Описываются вспомогательные мышцы дыхания и их проблемы. В конце статьи даются рекомендации по задумыванию над своим дыханием.