Дыхательная методика - это комплекс, который сочетает в себе три дыхательные системы и упражнения из калланетики, пилатеса, йоги и лечебной физической культуры. Она помогает убрать лишний вес, подтянуть живот и кожу, приобрести мышечный рельеф, проработать зажимы в теле, проработать мобильность и подвижность суставов и стоп, решить проблему больной спины, решить проблему повышенного давления. Мария Машенскова - инструктор по дыхательной методике, которая работает и проживает в Волгодонске. Она - живой пример того, как благодаря правильному дыханию можно привести свое тело и здоровье в порядок.
# Похудение
ОКСИСАЙЗ - это дыхательная методика, которая помогает решить проблему нездоровья и лишнего веса. Она помогает убрать живот, укрепить поперечную мышцу и тазовое дно, улучшить состояние организма в целом. Методика была разработана Мариной Корпан и не имеет противопоказаний, кроме астмы и проблем с кишечником.
Бодифлекс - это дыхательная гимнастика, основанная на йоговской дыхательной практике УНДИЯНА-БАНДХА. Она позволяет окислить жир, занимаясь всего по 20-30 минут в день. Кроме того, Бодифлекс наполняет энергией, запускает очистку организма, улучшает работу внутренних органов и помогает избавиться от целлюлита. Однако, у нее есть противопоказания, такие как болезни сердца, язва желудка и другие.